Forme fitness

 Buthiers / Vaires-Torcy / Le Port aux Cerises 

Buthiers ( 77 )

NOUVEAUTE 2015/2016 !
Extension de la salle de sport et nouvelles machines cardio et musculation.

 L'ESPACE FITNESS REMISE EN FORME
Une large gamme de cours collectifs vous est proposée. Ludique, convivial et efficace… Nos coachs sportifs vous redonneront tonicité, souplesse, vitalité et silhouette affinée…
Nos cours sont axés autour du renforcement musculaire, cardio, assouplissement, relaxation, step, antistress et fun.
Nos cours sont adaptés à tous niveaux.

 L'ESPACE CARDIO MUSCULATION
Nos appareils dernière génération s’adaptent à tous les besoins, tous les âges et tous les sports …

Matériel :
Rameur, tapis roulant, vélo elliptique, plate-forme vibrante, vélos, bancs musculation, siège massage …

Consignes de sécurité :
Respect des consignes des moniteurs.
Chaussures propres.
Certificat médical.

Pour en savoir plus... http://www.buthiers.iledeloisirs.fr/l44-club-fitness-musculation

Retrouver plus d'informations sur le site de l'Île de loisirs de Buthiers

Vaires-Torcy ( 77 )

Pratiquez des activités fitness et forme à quelques minutes de Paris. La variété de nos installations vous offre le choix du sport bien-être : fitness face au lac avec vue panoramique, cardio-musculation avec vélos, wave (appareil de cardio-musculation qui reproduit le mouvement du patineur), steppers, etc.

Plus de 50 cours vous sont proposés !

  • Stretching, qi gong, pilates, gym zen : parfait pour reprendre une activité en douceur, se relaxer et travailler sa souplesse
  • Cuisses, abdos, fessiers, taille, gym forme, body barre : le but est de tonifier, raffermir ou tout simplement garder la forme, pour un travail en résistance avec ou sans l'utilisation de petits matériels
  • Interval training, cardio gym forme : cours intermédiaires pour améliorer ses capacités de résistance et d'endurance, alliant renforcement musculaire et travail cardio vasculaire
  • Step, cardio dance : l’objectif est d’améliorer ses capacités d'endurance par un travail cardio vasculaire associant rythme et coordination
  • Nordic walking : envie d'une activité en plein air ? Venez essayer le Nordic walking, compromis entre la marche et la course à pied

Pour en savoir plus... http://vaires-torcy.iledeloisirs.fr/espaces/forme-fitness/presentation

Retrouver plus d'informations sur le site de l'Île de loisirs de Vaires-Torcy

Le Port aux Cerises ( 91 )

Plus de 25 activités et 50 heures d’enseignement Fitness et Forme sont dispensés 7 jours sur 7 tout au long de l'année dans la salle de cours collectifs ou en plein air dans un parc naturel de 175 hectares. Que vous soyez sportif ou non, débutant ou expert, découvrez une équipe professionnelle attentive à vos attentes et à vos besoins.

Espace accessible à partir de 14 ans sous réserve

  • Énergie : Se dépenser et brûler des calories : Body Jump, Fit Boxing, Low Impact Aerobic, STEP, Zumba...
  • Tonicité : Entretenir son tonus musculaire et améliorer sa condition physique : Body Sculpt,Cuisses Abdos Fessiers, Circuit Forme, Interval Training Machine…
  • Expression : Laisser parler son corps : Modern Jazz, Salsa, Tango.
  • Équilibre : Adopter la zen attitude : Feldenkrais, Gym Douce, Relaxation, Sophrologie, Stretching, Yoga…
  • Vitalité : Préserver son capital santé : Boot Camp Training, Fit Senior,Nordic Walking, Pilates, Swiss Ball…

Pour en savoir plus... http://le-port-aux-cerises.iledeloisirs.fr/espaces/forme-fitness/presentation/

 

 

 

 

Retrouver plus d'informations sur le site de l'Île de loisirs du Port aux Cerises

* : Les informations sont données à titre indicatif. Vérifier auprès des Îles de loisirs avant de vous rendre sur place. 

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